Psykoterapiassa tärkeintä on, että oma kokemuksesi tulee kuulluksi ja nähdyksi. Sinun ymmärryksesi itsestäsi ja elämäntilanteestasi on kaiken lähtökohta. Sen rinnalle voidaan tuoda myös läheisten näkökulmia ja yhdessä etsiä sellaisia tapoja hahmottaa tilannetta, jotka antavat sinulle eniten tilaa ja mahdollisuuksia toimia omassa elämässäsi.

Psykiatriassa ja mielenterveystyössä toimitaan usein moniammatillisissa tiimeissä. Yhteisessä pohdinnassa hyödynnetään eri ammattilaisten osaamista ja kokemusta, jolloin syntyy monia tapoja ymmärtää samaa tilannetta. Mikään näkökulma ei ole yksin oikea, vaan ymmärrys rakentuu aina suhteessa tilanteeseen ja vuorovaikutukseen. Siksi epävarmuuden sietäminen on tärkeä osa ammattitaitoa – se mahdollistaa pysähtymisen kuuntelemaan, kysymään “entä jos katsomme tätä toisin” ja etsimään yhdessä asiakkaan kanssa uusia näkökulmia.